Herz-Qi Gong ist eine Übungsform, durch die ein sanftes Herz-Kreislauf-Training durchgeführt wird. Bei dieser Qi Gong-Form, die aus 8 Übungsteilen besteht, werden Bewegung, Akupressur, Massage und Atmung miteinander verbunden. Zusätzlich werden folgende Bereiche positiv unterstützt:
- Nervenentspannung
- Regulation des Hormonhaushaltes
- Stärkung der Lunge
- Kräftigung der Nieren
- Stärkung von Bändern und Sehnen
- … und viele mehr!