Die 8 Brokate

Die 8 Brokate

Die Acht Brokate gehören zu den Qi Gong Formen, die zuerst in Europa unterrichtet wurden. Als acht edle Übungen bekannt, gelten sie als die Grundübungen der daoistischen Qi Gong Stile, die aus dem Shaolin Kung Fu entsprungen sind. Im China der Gegenwart werden sie als Standardübungen aller medizinischen Qi Gong-Richtungen eingesetzt.

  • löst Verspannungen im Schulter-/Nacken-/Lendenbereich
  • stärkt die Muskulatur
  • wirkt harmonisierend und funktionsfördernd auf die Atmungs-, Verdauungs- und Entgiftungsorgane
  • bringt Ruhe und vertreibt übermäßige Emotionen
  • beseitigt schädliche Einflüsse (Wind, Hitze, Kälte, Feuchte)
  • vermehrt die Kraft

 

8 Brokate für Anfänger
beinhaltet alle Übungen und ist auch für absolute Anfänger sehr gut geeignet.

8 Brokate für Fortgeschrittene
wiederholt und vertieft die 8 Brokate für alle, die diese Form bereits erlernt haben und intensiv weiter üben möchten.