Das Spiel der 5 Tiere – reformierte Form

Das Spiel der 5 Tiere ist eine bewegte Übungsreihe, die den Bewegungen und Ausdrücken der Tierwelt nachempfunden ist. In dieser reformierten Version sind der Tiger, der Hirsch, der Bär, der Affe und der Vogel enthalten.
Sehnen und Bänder, die Muskulatur (insbesondere des Rückens) und die Gelenke werden in dieser dynamischen Übungsform effektiv aktiviert und deren Leistungsfähigkeit gefördert.