Qi Gong Schule BergstraßeQi Gong Ausbildung
Die 18 Bewegungen

Tai Chi Chuan – 24er Form

Tai Chi Chuan gehört zu den inneren chinesischen Kampfkünsten und bedeutet wörtlich übersetzt "Der Weg der Faust". Tai Chi besteht aus einer Aneinanderreihung von Übungen, einem nicht abreißenden Bewegungsfluss. Diese Choreographie zeichnet die sich durch seine besondere Dynamik aus. Die 24er-Form entstammt dem Yang-Stil und beinhaltet besonders weiche, runde und fließende Bewegungen. Tai Chi Chuan ist besonders wirksam:

  • bei Bluthochdruck und Nervenschwäche
  • zur Vorbeugung bei Osteoporose und Arthrose
  • bei Schmerzen im Bewegungsapparat
  • bei eingeschränkter Lungenfunktion
  • bei Magen- und Darmbeschwerden

 

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